みなさん、こんにちは。 暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 暑さによる夏の疲れを感じている頃ではないでしょうか。 疲労回復には休息だけではなく、毎日の食事も大切です。バランスの良い食事をとって夏の疲れをため込まないよ…