こんにちは。管理栄養士の横道友理子です。 ８月も半ばに入りますが、まだまだ猛暑は続きそうです。熱中症にならないよう、部屋は涼しくしてお過ごしくださいね。 ただ、エアコンの効きすぎには注意が必要です。室内の気温を下げすぎてしまうと、外に出た時…