こんにちは。管理栄養士の横道友理子です。 １２月も中旬になり、コートは欠かせなくなりましたね。寒さ対策としてお勧めなのは、首を冷やさないこと。マフラーを巻くだけでも、体全体が暖まりますよ。 寒くなるのは辛いですが、気温が下がることで美味しく…