こんにちは。管理栄養士の横道友理子です。全国で猛暑が続き、最高気温が40度を超える記録的な暑さとなっています。水分をこまめに補給し、熱中症にならないよう注意してくださいね。さて、皆様は『食い養生』という言葉をご存じですか？健康保持や体質改善…